Selbsthilfe

Es gibt unterschiedliche Definitionen von Selbsthilfe und auch verschiedene Formen (z.B. individuelle Selbsthilfe oder Selbsthilfegruppen). Allen gemeinsam ist das Sich-selbst-Helfen. Dadurch können andere Wege aufgezeigt werden, alltägliche Herausforderungen zu bewältigen.

Dabei steht das persönliche Erfahrungswissen aller Teilnehmenden im Vordergrund und ermöglicht so neue Erkenntnisse, Einsichten und vor allem die Entwicklung individueller, rein persönlicher Bewältigungsstrategien, z.B. "Ideen", auf die man (auf sich alleine gestellt) nicht kommen würde.

Selbsthilfe und Selbsthilfegruppen ersetzen zwar keine Therapie, befähigen aber zu selbstbewussterem Umgang im und mit dem Alltag. Im Austausch mit anderen lernen Teilnehmende gleichberechtigt voneinander. Dazu braucht es keine professionelle Leitung oder Moderation.

Das Team der Selbsthilfe-Kontaktstelle Frankfurt informiert Sie über Möglichkeiten der Selbsthilfe, bietet Beratung zu Selbsthilfegruppen, vermittelt in bestehende Selbsthilfegruppen, unterstützt bei der Gründung neuer Selbsthilfegruppen und berät Selbsthilfegruppen bei organisatorischen Fragen. https://selbsthilfe-frankfurt.net/External Link

Nähere Informationen zum Frankfurter Psychoseseminar in der Klinik für Psychiatrie, Psychosomatik und Psychotherapie des Universitätsklinikums Frankfurt finden Sie unter: https://www.trialog-psychoseseminar.deExternal Link.

Die Selbsthilfegruppe Frankfurter Forum für Psychische Krisenbewältigung trifft sich im „Café Alte Backstube“ https://frankfurter-forum.orgExternal Link.

Freitags ab 18.00 Uhr treffen sich Psychose- und Psychiatrie-Erfahrene zum Austausch im Café ZeitRaum, Homburger Str. 36, 69486 Frankfurt.

Auf den Akutstationen des varisano Klinikum Frankfurt Höchst gibt es für die Patient:innen zweiwöchentlich dienstags ein Beratungs- und Unterstützungsangebot durch einen Psychiatrieerfahrenen (keine Rechtsberatung, keine psychologische Beratung).

Informationen über den Landesverband Psychiatrie-Erfahrene Hessen e.V. und dessen Angebote für psychisch erkrankte Menschen finden Sie auf der Webseite https://www.lvpeh.deExternal Link.

Auf der Website des Landesverbandes der Angehörigen und Freunde von Menschen mit psychischen Erkrankungen in Hessen e.V. (https://angehoerige-hessen.deExternal Link) finden Sie erste Orientierungshilfen, zum Beispiel bei der Suche nach Selbsthilfegruppen, Netzwerken oder Literatur.

Das Bundesnetzwerk Selbsthilfe seelische Gesundheit (https://www.netzg.orgExternal Link) verfolgt vielfältige Ziele, unter anderem zur Verwirklichung von Partizipation und Selbstbestimmung, Inklusion, gleichberechtigter Teilhabe, der Verhinderung von Zwang und Gewalt und wendet sich gegen jede Form der Stigmatisierung für Menschen mit psychischen Besonderheiten, Betroffene von psychischen Erkrankungen, Behinderte und Menschen die von diesen Erkrankungen bedroht sind.