Aktiv im Alter mit Bewegung
IT’S TIME TO #BEACTIVE! – 9. Europäische Woche des Sports
Mittwoch, 27. September 2023
10:30 - 17:30 Uhr
Jedes Jahr findet vom 23. bis 30. September die europäische Woche des Sportes statt. Unter dem Motto „BeActive“ (auf Deutsch: „Aktiv sein“) nehmen 40 Länder europaweit an der Kampagne der Europäischen Kommission teil. Auch die Stadt Frankfurt am Main möchte ihre Bürger:innen in Bewegung bringen. Hierzu organisieren die Leitstelle Älterwerden im Jugend- und Sozialamt, das Gesundheitsamt, das Sportamt sowie die Seniorenbeirätin aus dem Ortsbeirat 5, Margit Grohmann, gemeinsam die Veranstaltung „Aktiv im Alter mit Bewegung“.
Haben Sie sich schon einmal gefragt, wie fit Sie im Vergleich zu anderen Menschen in Ihrer Altersstufe sind? Oder was Sie tun können, um weiterhin selbstständig im Alltag zu sein? Der Alltagsfitness-Test kann Ihnen diese Fragen beantworten.
VORMITTAGSPROGRAMM 10:30 - 13:00 Uhr
Der Tag startet mit einem Vortrag zum Thema Bewegung und Selbstständigkeit im Alter durch Prof. Dr. phil. Lutz Vogt von der Goethe-Universität Frankfurt am Main. Im Anschluss stellt Ihnen Evi Lindner vom Landessportbund Hessen e. V. den Alltagsfitness-Test vor und erläutert die Durchführung. Dieser Test wurde 2001 von den amerikanischen Wissenschaftlerinnen Professorin Roberta Rikli und Professorin Jessie Jones von der California State University in Fullerton unter dem Originaltitel „Senior Fitness Test“ entwickelt. Zum Abschluss des Vormittages haben Sie alle die Möglichkeit, unter fachlicher Anleitung den Alltagsfitness-Test selbst durchzuführen und zu erfahren, wie fit und beweglich Sie im Vergleich zu Ihrer Altersgruppe noch sind. Der Test besteht aus sechs einfachen Übungen und kann in gemütlicher/bequemer Alltagskleidung durchgeführt werden.
Ab 13:30 Uhr haben Sie die Möglichkeit, an verschiedenen Bewegungs-Schnupperkursen unter Anleitung von Übungsleiter:innen von Frankfurter Sportvereinen teilzunehmen.
NACHMITTAGSPROGRAMM 13:30 - 17:30 Uhr
Nach dem Motto: „Sich regen bringt Segen“ möchten wir die fachlichen Erkenntnisse des Vormittagsprogramms mit einer bunten Palette von Schnupperangeboten am Nachmittag ganz praktisch in die Tat umsetzen. Dazu stellen wir Ihnen mit fachlicher Anleitung interessante und erprobte Bewegungs- und Entspannungsübungen vor.
Von der schnell wirksamen 5-Minuten-Gymnastik für Ungeübte, dem Frankfurter Gesundheitsspaziergang, über Zumba Gold, Aktiv bis 100, Seniorentanz, Selbstverteidigung leichtgemacht, bis hin zu Gesichtsyoga und Progressiver Muskelentspannung halten wir viele schöne Aktivitäten für Sie bereit und freuen uns auf Ihren Besuch!
Gemeinsam möchten wir Sie für einen aktiven Lebensstil begeistern und freuen uns auf Ihre Teilnahme!
Die Angebote wechseln im 30-minütigen Rhythmus. Alle Schnupperangebote sind ausdrücklich auch für Ungeübte geeignet. Sportkleidung ist nicht erforderlich. Während der Veranstaltung stehen Getränke sowie ein kleiner Snack. für Sie bereit.
Weitere Informationen
KONTAKT
Jugend- und Sozialamt, Rathaus für Senioren, Leitstelle Älterwerden in Kooperation mit dem Gesundheitsamt, Sportamt und der Seniorenbeirätin im Ortsbeirat 5
Leitstelle Älterwerden, 069 21245058Internal Link
anmeldung-aktionswoche@stadt-frankfurt.deInternal Link
ORT
Gesundheitsamt Frankfurt am Main
Auditorium
Breite Gasse 28
60313 Frankfurt am Main
barrierefrei
ANFAHRT
U4-U7, S1-S6, S8, S9, Tram 12, 18, Bus 30, M36: Haltestelle Konstablerwache
INFORMATION
kostenfrei, für den Vormittag (Alltagsfitness-Test) ist eine Anmeldung erforderlich (siehe Kontakt).
Kooperationsveranstaltung von:
Jugend- und Sozialamt, Rathaus für Senioren, Leitstelle ÄlterwerdenInternal Link
GesundheitsamtInternal Link
SportamtInternal Link
Seniorenbeirätin im Ortsbeirat 5Internal Link
