Yoga für Schwangere

In diesem Hatha Yoga Kurs für Schwangere mit dem Schwerpunkt "Entspannung" lernen die Teilnehmerinnen durch verschiedene Körper - und Atemübungen (Asanas) sowie Entspannungstechniken ein besseres Körpergefühl in der Schwangerschaft zu entwickeln. Eine leichte körperliche Anstrengung hilft, um anschließend besser entspannen zu können. Die regelmäßige Yogapraxis führt zu vegetativ wirksamer Erholung und Regeneration, was insbesondere in Vorbereitung auf die Geburt sehr wichtig ist.