Hatha-Yoga für die Rückbildung | varisano Klinikum Frankfurt Höchst

Beim Yoga für die Rückbildung liegt der Schwerpunkt darauf, den Körper nach der Schwangerschaft und der Geburt sanft zu stärken und für den Alltag fit zu machen. Aber auch Geist und Gemüt werden auf die neue Situation eingestimmt. Durch gezielte aufbauende Übungen und Atemtechniken wird die Muskulatur in Becken, Rücken und Körpermitte regeneriert, gekräftigt und gestrafft. Die Schulter-Nacken-Partie wird gelockert. Behutsam werden Verspannungen gelöst.

Yoga hilft der Mutter, sich in der neuen Lebensphase zurecht zu finden und den Veränderungen des Körpers sowie des gesamten Lebens gelassen zu begegnen. Wir laden Sie beim Yoga für die Rückbildung ein, Ihren Körper, Geist und die Seele mithilfe angenehmer und entspannender Yogapraktiken und Atemübungen zu stärken. Schöpfen Sie neue Kraft nach der Geburt! Hierbei handelt es sich um jeweils 8 Termine je Kurs. Wir empfehlen die Teilnahme ab 6 Wochen nach der Geburt.