Geburtsvorbereitung für Paare am Abend (GfG) - FamilienGesundheitsZentrum e.V.

Sie sind Schwanger und möchten sich auf die Geburt und die Zeit im Wochenbett vorbereiten? Wir bieten Ihnen in unseren Geburtsvorbereitungskursen alle wichtigen Informationen, einen Raum zum Wohlfühlen und die Möglichkeit sich mit anderne werdenden Eltern auszutauschen. Die Themen sind: Informationen zu Geburtsorten, dem Krankenhausaufenthalt, Kliniktasche und Nachsorgehebammen. Austausch zu den körperlichen, hormonellen und psychischen Veränderungen während der Schwangerschaft und nach der Entbindung, sowie Übungen und Informationen zu den Geburtsphasen und Geburtspositionen. Atemübungen, Massagen und Übungen für den Beckenboden und Hinweise zum Umgang mit Wehen und Schmerzen, sowie dem Einsatz von Schmerzmitteln, PDA und Kaiserschnitt. Austausch über die Zeit nach der Geburt, dem Leben mit Baby als Familie, Elternzeit sowie den neuen Rollen als Eltern, Vater und Mutter. Sowie Tipps zum Stillen und dem Wochenbett.