Ausgeschlafen und mental stark
11.06.2025, 13:14 Uhr
Buchvorlesung und Gespräch zum Thema Schlafstörungen
Am Mittwoch, 18. Juni, wird Prof. Kneginja Richter, Chefärztin der auf
Psychosomatik und Schlafstörungen spezialisierten CuraMed Tagesklinik in
Nürnberg und Leiterin des wissenschaftlichen Komitees der Deutschen
Gesellschaft für Schlafmedizin, von 16 bis 17.30 Uhr ihr Buch „Ausgeschlafen
und mental stark! Wie Psyche und eine gute Nachtruhe zusammenhängen“
vorstellen.
Die Schlafexpertin Prof. Kneginja Richter verspricht, dass sich gegen
Schlafstörungen etwas tun lässt, wenn das Problem ganzheitlich angegangen wird.
Sie beantwortet in ihrem Buch 99 Fragen über die Geheimnisse des Schlafs und
gibt Einblicke in das Wechselspiel von Schlaf, Psyche und Körper. Dabei zeigt
sie, wie man schlechtem Schlaf auf die Schliche kommt und wie man auch in
stressigen Zeiten optimale Voraussetzungen für guten Schlaf schafft. Beleuchtet
werden Aspekte wie die Abklärung psychosomatischer Ursachen, die Nützlichkeit
von Schlaftherapie und Schlafhelfern, was einen gesunden Schlaf fördert und was
nicht, und vieles mehr. Das Buch enthält viele wertvolle Tipps, um
Schlafproblemen auf den Grund zu gehen und wieder zufriedener zu leben.
Die Veranstaltung ist Teil der Reihe „Alt werden neu denken“ des
Gesundheitsamts Frankfurt. Die Teilnahme ist kostenfrei, eine Anmeldung ist
nicht erforderlich. Veranstaltungsort ist das Auditorium des Gesundheitsamts in
der Breite Gasse 28.